Hareketli yaşam, bereketli zihin...
Uzmanlara göre düzenli spor yapan çocuk ve gençler daha sağlıklı bir zihne sahip oluyor. Güçlü bir hafızayla işlerine veya derslerine daha çabuk odaklanırken sağlıklı bireyler olarak yetişiyorlar. Düzenli fiziksel aktivitenin çocuk ve gençlerin ruh sağlığını olumlu etkilediği, hafızayı geliştirdiği, başarıyı artırdığı sürekli dile getiriliyor. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Haydar Demirel’e göre, spor yapan çocukların stresi azalıyor, kendilerini daha iyi hissediyorlar. Öğrenmeye daha hazır hale gelirken sağlıklı kemik ve kas kitlesine, vücut ağırlığına da sahip oluyorlar. Geceleri iyi uyuyor, denge ve esnekliklerini daha kolay geliştirebiliyorlar. Düzenli egzersiz yapan çocukların kan basınçları ve kolesterol düzeyleri de düşük kalıyor. Şeker hastalığı ve ileride kalp-damar rahatsızlıkları geçirme riskleri azalıyor. OKUL BAŞARISINI DA ETKİLİYOR Fiziksel aktiviteler, çocukların okul başarılarını da olumlu etkiliyor. Yap...